De wervelkolom bestaat uit een aantal wervels. Tussen de wervels zitten tussenwervelschijven die voornamelijk schokken opvangen. Bij een hernia zakt de tussenwervelschijf in en verzwakt de wand waardoor de kern naar buiten puilt. Veruit de meeste rughernia’s komen laag in de rug voor tussen de 4e en 5e wervel (L4-L5) of tussen de 5e wervel en het heiligbeen (L5-S1). In de nek komen deze voornamelijk voor tussen C4-C5 en C5-C6.

Doordat onze nekspieren veel worden aangespannen, kunnen nekklachten ontstaan. Deze klachten kunnen uitstralen naar het hoofd en voor hoofdpijn zorgen. Emotionele problemen of stressvolle situaties zorgen ervoor dat je een verkrampte houding aanneemt waardoor deze klachten kunnen toenemen. Deze vorm van hoofdpijn zit (meestal) aan één zijde van het hoofd, soms zelfs met uitstraling naar de schouder en/of arm. Vaak is het bewegen van de hals moeilijk of stroef.

Je herkent bekkeninstabiliteit aan pijn rondom het bekken, de lage rug en heupen. Bekkeninstabiliteit ontstaat doordat de banden en/of spieren die de verschillende botten van je bekken bij elkaar houden beschadigd raken of verzwakken. De spieren rondom het bekkengebied kunnen verzwakken en/of overbelast raken. Dit veroorzaakt pijn rondom het bekken. Vaak zien we het bij zwangere vrouwen.

Het sacro-iliacale gewricht, kortweg SI, wordt ook heiligbeen-darmbeengewricht genoemd. Met strakke banden verbindt het de onderkant van de wervelkolom met het bekken. Het belangrijkste symptoom is pijn ter hoogte het SI-gewricht en in de lage rug, met soms uitstraling in bil, de buitenzijde van het bovenbeen of de lies. De pijn ontstaat vooral bij druk op het gewricht zoals bij lang zitten, heffen, wandelen of lopen, maar ook tijdens het slapen op de pijnlijke zijde.

Een whiplash ontstaat wanneer je een nekspier verrekt. Dit is veel voorkomend bijvoorbeeld door een aanrijding langs achteren. Hierdoor kun je nekpijn en hoofdpijn krijgen. Daarnaast kun je je misselijk, moe of duizelig voelen. Vaak is het draaien van het hoofd ook stroef en pijnlijk. De pijn kan ook uitstraling naar het hoofd of schouders.

Ischias is zenuwpijn die begint in de rug en via de bil mogelijks doorloopt tot in je been. Het is een pijn veroorzaakt door Nervus Ischiadicus. Deze zenuw begint in je ruggenmerg en loopt door de bil langs de achterkant van je been. Vaak wordt pijn in de lage rug onterecht ischias genoemd.

Scoliose wil zeggen: abnormale kromming van de rug. Dit komt voor bij ongeveer 4% van de mensen in België. Bij milde vormen beïnvloedt dit je dagelijks leven mogelijks niet. Maar bij een ernstige vorm kun je er pijn van ondervinden. Correctieve oefeningen zijn enorm belangrijk om voor een goed evenwicht te zorgen.

Artrose in de rug wordt onder andere veroorzaakt door slijtage van de tussenwervelschijven. Deze laatste fungeren als onze schokdempers.
De tussenwervelschijven worden met het ouder worden dunner en kunnen wat inzakken. Dit wordt ook wel discopathie genoemd. hierdoor komen de ruggenwervels dichter op elkaar te liggen. De wervels zijn minder goed in staat om bewegingen op te vangen. Ook de gewrichtjes aan de achterzijde van de wervels kunnen nu beschadigd raken en er ontwikkelt zich intervertebrale artrose.